فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی - تکمال

چطور کفش پیاده روی مناسب بخریم؟

  • 1398-2-5 14:40:20
  • 20
  • 100

چطور کفش پیاده روی مناسب بخریم؟

بدون تردید، مهمترین چیزی که برای پیاده روی نیاز دارید، یک جفت کفش پیاده روی است.

توجه به این نکته مهم است که شما بهتر است به دنبال کفشی باشید که صرفا برای پیاده روی طراحی شده باشد

نه برای دویدن یا کار دیگری! شاید اینطور بنظر برسد که خرید یک کفش صرفا برای پیاده روی یک هزینه اضافه است

اما مطمئن باشید که این موضوع با راحتی بیشتر پای شما و جلوگیری از اسیب دیدگی،

بی ثباتی در زمان پیاده روی و عدم بوجود آمدن درد پا جبران خواهد شد.

Performance trainers: کفش های سبک وزن هستند و برای افرادی مناسبند که نیاز به کنترل حرکت ندارند.

Cushions shoes: کفش‌های بسیار راحتی هستند. این کفش ها مناسب افرادی است که هر بار فواصل بسیار

زیادی را پیاده روی می کنند(حدودا 8 کیلومتر پیاده روی در هر نوبت)

Stability shoes: این کفش های برای افرادی مناسب است که مشکلات تعادلی شدیدی ندارند

اما کمی کمک به حفظ تعادلشان را دوست دارند.

 

چرا کفش های پیاده روی متفاوتند

جدای از خوب بودن ظاهر یک کفش، تا زمانی که کفشی اندازه پای شما نباشد به هیچ عنوان کفش مناسب و خوبی نیست!

برای این که کفشی با اندازه مناسب پایتان پیدا کنید باید با شناخت خوب اندازه پایتان از برندهای معتبر با سایزبندی مناسب

که از روش های دقیق تحلیل پا استفاده می‌کنند کفش مورد نظرتان را خریداری کنید.

کفش های پیاده روی با کفش های مخصوص دویدن فرق می‌کنند به این دلیل که در این فعالیت ها قسمت های متفاوتی

از پا درگیر هستند. افرادی که پیاده روی می‌کنند در زمان پیاده روی ابتدا به پاشنه پایشان فشار می‌آورند و اولین ضربه

در پیاده روی همیشه به پاشنه پا می‌خورد و سپس شخص گام بر میدارد. بر خلاف افرادی که پیاده روی می کنند

فشار بر قسمت های مختلف پا در دونده‌ها متفاوت است، درهنگام دویدن فشار و ضربه بیشتر بر قسمت های میانی

پا وارد می‌شود بنابراین کفش های مخصوص دویدن نیازمند قسمت هایی است که اثر این ضربه ها را کمتر کند و هیچ یک از این

قسمت ها در کفش های پیاده روی وجود ندارد. مورد مهم دیگر انعطاف کفش ورزشی است.

به عنوان یک قانون در نظر داشته باشید که کفش پیاده روی باید در قسمت جلویی پا کاملا انعطاف پذیر باشد

و اگر اینطور نباشد قسمت روی پنجه پای شما در هر قدم آسیب می بیند.

 

نحوه انتخاب کفش مناسب پیاده روی

 

برای پیدا کردن کفش پیاده روی مناسب باید در هر کفش به این موارد توجه کنید

پاشنه کفش: این قسمت نباید از قسمت زیرین کفش بیشتر از یک اینچ (دو و نیم سانتی‌متر) ارتفاع داشته باشد.

انعطاف کفش: کفش را در دستتان بگیرید و قسمت های مختلف آن را خم کنید. کفش پیاده روی مناسب باید در قسمت های

جلویی پنجه انعطاف بیشتر و در قسمت میانی پا انعطاف کمتری داشته باشد.

قسمت شست پا: اگر یک کفش پیاده روی خوب طراحی شده باشد و خوش ساخت باشد باید بتوانید با نوک انگشت شستتان

که کمی از زمین فاصله دارد ضربه کوچگی به زمین وارد کنید. در کفش های مخصوص پیاده روی قسم جلویی کفش که محل

قرار گیری انگشتان پاست باید کمی از زمین فاصله داشته باشد.

 

نکته پایانی

 

در زمان خرید کفش پیاده روی مناسب کمتر به زیبایی و مد بودن کفش اهمیت دهید و به دنبال برچسب ها و عناوین

خاص نباشید همین که یک کفش طبق موارد گفته شده در بالا از انعطاف مناسب، ارتفاع مناسب پاشنه و کفی برخوردار

باشد مناسب پای شماست و می‎تواند پیاده روی طولانی شما را به یک فعالیت بسیار لذت بخش تبدیل کند.

منبع:تکمال